Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

【Today's・・・つぶやき♪】まとめ集

2005年9月29日より開始したフリーページでの
「Today's・・・つぶやき♪」をまとめてみました。

『ちょっといろんな視点で考えたいな』
『今は、マイナス志向真っ只中・・。突破口を見つけたい』
『自分に自信を持ちたいな』


などなど、日々心の中で自然と投げかける「自分への質問」に
よって、人は様々な思考をすることができます。


でも、つい、「自分」だけで考えていると、ふと偏った質問ばかりを
自分自身に投げかけて、考えが固執しちゃったり、しませんか？


そんなときに、「他の角度からの質問」を投げかけると、視野が開けたり
自信がついたり、肩肘張らなくなったり、意欲に加速がついたり・・。


「Ｔoday's・・・つぶやき♪」はそんなとき、是非ごらんいただけると
嬉しいですね。


～200509～
○1年後のあなたから今日のあなたにエールを送るとしたらどんな言葉を投げかけたいですか？

～200510～
○今、あなたが目の前から消したいと思っているものはありますか？
○もし、1年後に世界がなくなるとしたら、今すぐに　やりはじめたいことは何ですか？
○年頭に立てた目標に対して、何％行動を起こしましたか？
○「ご機嫌に」「快適に」過ごしていくために必要なことはありますか？
○今日、うまくいったことを3つあげてみませんか？
○あなたは、振り返ったとき、どんな足跡をつけていたいと思いますか？
○あなたは、普段、どんなことが気になってしまいますか？
○あなたが、目標にしている「モデル」のような人はいますか？
○さあ、そろそろ本気で始めませんか？
○あなたが、生きていく上で大切にしていることを3つあげてみませんか？
○もし、今晩寝て朝おきたときに、奇跡がおきているとしたら
　どんなことで気づきますか？
○あなたが求める最高の状態を１０点とすると　
　　どんな状態が目の前に浮かんできますか？
○あなたが今日過ごした一日の中で、自分自身への褒め言葉を
かけるとすると、どんな言葉をかけてあげたいですか
○今、あなたが「無我夢中になって」やりたいことって何ですか？
○あなたにとって、「働くこと」ってどんなことですか？
○あなたが新しい行動をおこすときに必要なものって何ですか？
○理想の状態を10とすると、現在の状態はいくつですか？
○モチベーションが落ちたとき、自分がいつもしてしまうことって何ですか？
○あなたの理想の状態を色で表すとどんな色が目の前に現れますか？
○あなたの今日の体の調子はいかがですか？
○今の気持ちをキーワード3つで表現してみると？
○今朝おきてから今まででひとつ自分を褒めるとすれば何がありますか？

～200511～
○今、あなたが迫られている選択は何ですか？
○どうしてもかなえたい願い事を10個上げてみませんか？
○現在の状況は、あなたにとってどんなメリットがありますか？
○あなたが自分の弱みや短所と思っている箇所を
　　どのように見方を変えれば、「強み」と捉えることが出来ますか？
○今、あなたがほしがっているものは何ですか？
○今の気持ちを表現するとしたら、どんな形？どんな色？
○あなたが今ほしがっているものは何？
○もしも目の前の嫌なことが全てなくなったとしたら・・
　　　まず、何からはじめたいですか？
○自分の一番好きなところはどんなところですか？
○「あなたらしい」って、一言でいうとどんなキーワードで、表現できますか？

～200512～
○今年の満足度を今よりあと1％upさせるために
　　　この1ヶ月で出来ることは何ですか？
○あなたは、どんなときにイライラしますか？
○あなたという人のPRポイントを3つあげるとしたら・・
　　どんなキーワードを上げますか？　　
○全ての制約がなくなったとしたら・・・
　　どんな仕事をしていたいですか？
○2005年を振り返ってみて、漢字一文字で表すとすると
どんな漢字が浮かんできますか？
○自分の理想としている姿を想像してみてください♪
　　　そんな自分にどんなキャッチコピーをつけますか？
○あなたにとって、「幸福」を感じる瞬間ってどんなとき？
○2005年のキーワードは何でしたか？
○今年中に捨てておきたいものはありますか？
○あなたは、今日何を一番気にしてしまっていましたか？

～200601～

○さあ、2006年が始まりましたね。真っ先にはじめたいことは何ですか？
○あなたが夢に近づくために毎日声に出したい口癖は何ですか？
○２００６年、毎日ワクワク過ごすために必要なキーワードは？
○あなたがもしコーチングを受けたとしたら、
　　　　どんなことをテーマにあげたいですか？
○今までの自分と比べてみて、「成長しているな？」と
思う項目を3つ挙げてみませんか？
○どんな奇跡があなたに降りかかれば、
　　　　　　　　もう一歩勇気を持って歩き出せますか？
○あなた自身が、気持ちよく一日を終えて眠るために
　　　　　どんなことが、今日これから出来そうですか？
○今日の出来事を振り返ってみて・・
　　　　どんな新しい発見がありましたか？

～200603～

○今まで一番のピンチは、あなたのどんなチカラで克服しましたか？
○今のあなたの気持ちを擬音語で表すとしたら。。？
○今、不安に思っていること・・どんなことが浮かびますか？
○あなたが誰かのために頑張ろうって思えることはありますか？
もしそういう人がいるのであれば、それはどんな人ですか？
○何かをやらないという決断をするとき、
　　あなたはそれをどんな基準で判断していますか？
○今あなたに一番必要なこと・・・それは何だと思いますか？

～200604～

○今のあなたはどんな「色」で表現できますか？
○最近の調子はどうですか？

～200607～

○本当になりたい自分にはいつなりますか？

～200608～

○あなたの持っているチカラを
どうすれば今より楽に出すことが出来ますか？

～200609～

○今日、出来たこと3つ上げてみませんか？


～20061212～

さあ、2007年の自分から今の自分に一言アドバイスするとしたら
どんな言葉をかけてあげたいですか？


～20071107～
どうしてもこれだけは譲れない。あなたのこだわりを一言でいうと？